De bons conseils pour faciliter un développement personnel étonnant
Nous voulons tous nous améliorer, mais nous disons souvent que nous sommes trop occupés ou que notre travail est trop exigeant pour nous concentrer sur le développement personnel. Pourtant, s'améliorer soi-même est la chose la plus importante que nous puissions faire, et rien d'autre autour de nous ne peut être optimal tant que nous ne sommes pas nous-mêmes améliorés. Cet article présente les différentes façons dont vous pouvez vous épanouir.
Commencez votre journée par une légère méditation, une prière ou une pensée tranquille. Cela vous permet de commencer votre journée du bon pied et de préparer le terrain pour accomplir beaucoup de choses. Essayez et voyez combien la journée est différente lorsque vous l'abordez dans une attitude de paix.
Le développement personnel est un processus qui consiste à se fixer des objectifs et à travailler dur pour les atteindre. Certains objectifs sont leur propre récompense. D'autres objectifs pourraient cependant bénéficier d'une récompense plus tangible. Les récompenses pour le succès doivent être fixées à l'avance afin de pouvoir les utiliser comme source de motivation. S'offrir une récompense pour un objectif atteint, c'est aussi renforcer le succès du processus de développement personnel et vous encourager à le poursuivre.
Si vous avez encore une table et un réfrigérateur pleins de restes de votre dîner de Thanksgiving ou de Noël, emballez-les et livrez-les au club de femmes local ou à un refuge pour sans-abri, plutôt que de les jeter. Vous vous sentirez mieux à l'intérieur et vous pourrez facilement égayer la journée de quelqu'un avec des aliments et des desserts délicieux. Essayez d'en faire une habitude qui ne se limite pas nécessairement aux grandes fêtes, que vous livriez des aliments une fois par semaine ou une fois par mois.
Brisez ces mauvaises habitudes ! Des habitudes comme fumer ou boire de l'alcool ne sont pas seulement mauvaises pour la santé, elles influencent aussi négativement l'opinion que les autres ont de vous. Elles influencent même négativement l'opinion que vous avez de vous-même. De plus, les mauvaises habitudes sont souvent coûteuses ! Prenez la décision de vous en débarrasser une fois pour toutes !
Confiez-vous à un ami. Mettez quelqu'un en qui vous avez confiance au courant de vos objectifs et tournez-vous vers lui lorsque vous souhaitez obtenir des éloges rassurants sur vos progrès. Un véritable ami peut également vous rappeler poliment que vous devez travailler un peu plus dur. Le fait de devoir rendre des comptes nous incite à travailler plus assidûment pour atteindre nos objectifs.
Si vous êtes aux prises avec les symptômes physiques et émotionnels de la dépression, n'hésitez pas à vous tourner vers votre système de soutien pour obtenir des affirmations et des conseils. Essayez d'expliquer, en détail, ce que vous ressentez. Cela aidera vos proches à comprendre la façon dont la dépression vous affecte. La dépression conduit souvent les gens à se séparer des personnes qu'ils aiment le plus. Si cela vous est arrivé, comprenez que vos proches veulent vous aider quoi qu'il arrive.
Si vous avez des problèmes avec des sentiments d'anxiété, prenez le temps de les examiner. Utilisez les cinq W pour déterminer qui, quoi, où, quand et pourquoi vous êtes anxieux. Une fois que vous aurez identifié vos déclencheurs, vous pourrez commencer à savoir comment gérer vos peurs.
Lorsque vous essayez de vous améliorer d'une manière ou d'une autre, l'une des premières choses à faire est de prendre un papier et un stylo, et de commencer à dresser une liste de toutes les choses que vous aimez chez vous. Ensuite, écrivez les choses que vous aimeriez améliorer.
Nous ne devons pas inventer d'excuses pour expliquer pourquoi nous ne nous concentrons pas sur notre propre développement personnel. Les conseils donnés ici devraient être utilisés par chacun d'entre nous afin que nous puissions devenir les individus que nous souhaitons être. Une carrière ou une autre excuse ne devrait pas être utilisée pour nous empêcher de faire ce qui est peut-être notre objectif fondamental, nous améliorer.
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