Szerezd meg a szükséges önsegítő tippeket
A személyes fejlődés egy életre szóló kihívás. Az egészséges életmódra való törekvés, amely mások javát szolgálja, sok változásból áll. Ezek a célok lehetnek bármi, kezdve az elköteleződéstől, hogy a legjobbat keressük másokban, vagy esetleg hogy jobb hallgatóvá váljunk. Sokféle módszer létezik önfejlesztésre, csak ki kell választani az utat. Miután megtaláltad a személyes fejlődésed módjait, nemcsak te fogod jobban érezni magad, hanem mások is észre fogják venni a fejlődésedet.
Te egy rutinban vagy? Nézz körül! Lehet, hogy ugyanazokba az akadályokba ütközöl, mert továbbra is ugyanazt csinálod. A "komfortzónán" belül maradni biztonságosnak és kényelmesnek tűnhet, de ha elkerülöd az elágazásokat, azzal sok lehetőséget is elszalasztasz. Próbáld ki ezt az egyszerű tippet, hogy kiszélesítsd a biztonságos területedet: próbálj meg olyan emberekkel kapcsolatot teremteni, akiktől szívesen tanulnál.
Tartsd az összes háztartási jegyzetedet egy jegyzetfüzetben. Rendezd őket időrendbe. Írd le a bevásárlólistáidat közvetlenül a közműszolgáltatóval folytatott beszélgetésed alá. Dátumozz mindent, így könnyen megtalálod majd a jegyzeteidet, ha csak arra gondolsz, hogy körülbelül mikor készítetted őket.
Az egyik módja annak, hogy azonnal feldobd a hangulatodat vagy a véleményedet egy problémás/stresszes helyzetről, amellyel esetleg szembesülsz, az, ha teszel egy élénk sétát. Ez lehet a háztömb körül, vagy akár messzebb is, ha úgy döntesz. A testmozgás fontos része az elméd és a tested aktívan tartásának, ami viszont segíteni fogja más személyes fejlődési céljaidat és törekvéseidet.
Ne félj a tanítástól! Másokat tanítani, legyen szó akár arról, hogy megtanítasz egy gyereket cipőt kötni, akár arról, hogy egy munkatársadat megtanítod egy új, összetett gépezet kezelésére, erőt ad. Nem kell, hogy mi magunk is szakértők legyünk ahhoz, hogy készek legyünk segítő kezet nyújtani, ha valakinek szüksége van rá.
Határidők kitűzése. A határidők fontos részét képezik annak, hogy a céljaid elérésében a helyes úton maradj. Mindenképpen tűzd ki befejezési határidőket és közbenső határidőket is. A határidőknek reálisnak kell lenniük, de ugyanakkor kihívást is kell jelenteniük neked, hogy teljesítsd azt, amit elhatároztál, hogy meg akarsz tenni.
Mindenkinek, aki érdeklődik az önsegítés iránt, nem szabad elfelejtenie, hogy gondolatait megossza a családtagjaival és barátaival, akikben megbízik. Nagyon nehéz lesz úgy átvészelni a nehéz időket, hogy nincs kinek megbízni, ezért próbálj meg találni valakit, akivel megbeszélheted a problémáidat.
Javíts az életeden - tanulj meg hangszeren játszani! Egy hangszeren való játék csökkentheti a stressz-szintedet, segíthet a relaxációban, és még szórakoztathat is téged és a körülötted lévőket! Az új dolgok megtanulása motivál, megmozgatja az agyadat, és tanulmányok szerint a tanulás még a betegségek kivédésében is segíthet.
A technológia és az internet minden eddiginél könnyebbé tette, hogy a haragot és a neheztelést pillanatok alatt továbbítsuk. Sajnos ez a tendencia minden eddiginél nehezebbé tette az öncenzúra gyakorlását. A harag e-mailen, közösségi oldalakon, sms-ben vagy blogon keresztül történő közlését mindenképpen kerülni kell. Ha úgy érzed, hogy kénytelen vagy megbeszélni a sértő eseményt, csak személyesen vagy telefonon tedd.
Most már rendelkezned kell néhány ötlettel arra vonatkozóan, hogy milyen dolgokat próbálhatsz meg fejleszteni magadban. Mindig találhatsz új és innovatív módokat arra, hogy javítsd azt a személyt, aki vagy. Nem számít, hogy hány éves vagy, mindig célodnak kell lennie annak, hogy a lehető legjobb emberré válj. És ne feledd, hogy mindig úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites
amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.